• Summer Sports Activities

    Summer Sports Activities

    Vigour Studio Gym is announcing the beginning of Summer Sports Activities. For more information visit the timetable link Ομάδα Α-Β     ΑΓΟΡΙΑ  (2 τμήματα )                          ΟΜΑΔΑ Γ-Δ    ΚΟΡΙΤΣΙΑ    (2 τμήματα) Τα μαθήματα TAE KWON DO γίνονται από τον Καθηγητή TAE KWON DO Θεοχάρους Γιώργο και  τους αθλητές του. Τα μαθήματα καλαθόσφαιρας θα Γίνονται από τους Προπονητές του

  • ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΤΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΠΟΤΑ, ΔΕΝ ΠΑΝΕ ΜΑΖΙ

    ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΤΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΠΟΤΑ, ΔΕΝ ΠΑΝΕ ΜΑΖΙ

    Ερευνητές βρήκαν πως η ανάμειξη του αλκοόλ με κάποιο ενεργειακό ποτό έχει δυσμενή αποτελέσματα στην υγεία. Έκαναν έρευνες σε αθλητές από διαφορετικά σπορ πάνω στη λήψη αλκοόλ και ενεργειακών ποτών υψηλών σε καφεΐνη. Όλοι όσοι ανέμειξαν και τα δύο μαζί (χρησιμοποιώντας ενεργειακά ποτά και μετά πίνοντας αλκοόλ) κατανάλωσαν διπλάσια ποσότητα σε αλκοόλ από όσους το

  • Chia:Εσείς τι ξέρετε ;

    Chia:Εσείς τι ξέρετε ;

    Οι Αμερικάνοι, ξοδεύουν ετησίως εκατομμύρια δολάρια σε προϊόντα ειδικής διατροφής που περιέχουν Ωμεγα-3 για την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς. Αντί όμως να αγοράζετε προϊόντα, μπορείτε να λάβετε το θρεπτικό αυτό συστατικό από τους σπόρους Chia (φυτό που ευδοκιμεί κυρίως στις Λατινοαμερικάνικες χώρες από τους σπόρους του οποίου φτιάχνεται το ψωμί Chiapata). Οι σπόροι

  • ΟΣΟΙ ΑΓΑΠΑΤΕ ΤΟ ΚΡΕΑΣ, ΠΡΟΣΟΧΗ!!

    ΟΣΟΙ ΑΓΑΠΑΤΕ ΤΟ ΚΡΕΑΣ, ΠΡΟΣΟΧΗ!!

    Μια 12-ετής μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Texas M.D. Anderson Cancer Center,βρήκε πως όσοι τρώνε συχνά κρέας, ειδικά καλοψημένο ή μαγειρεμένο σε υψηλές θερμοκρασίες, έχουν μεγάλη πιθανότητα να προσβληθούν από καρκίνο στην ουροδόχο κύστη. Η AmericanCancerSociety ανέφερε πως σχεδόν 71.000 νέα κρούσματα καρκίνου της ουροδόχου κύστης εμφανίστηκαν το 2009 και 14.000 άνθρωποι πέθαναν από τη νόσο.

  • Η ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΤΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ

    Η ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΤΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ

    Ερευνητές έκαναν μια σύγκριση ανάμεσα στις στατικές διατάσεις και στην γυμναστική αντίστασης σε ότι αφορά την ευλυγισία και βρήκαν πως μια πλήρης γυμναστική αντίστασης μπορεί να βελτιώσει την ευλυγισία στον ίδιο βαθμό (ή και σε ακόμα μεγαλύτερο) από ότι η τυπική στατική διάταση. Η μελέτη μέτρησε και αξιολόγησε την ελαστικότητα έκτασης του ιγνυακού τένοντα, την

  • Ελαιόλαδο. Μήπως είναι το νέο παυσίπονο;

    Ελαιόλαδο. Μήπως είναι το νέο παυσίπονο;

    Ακριβώς είναι.Χημικοί από την πόλη της Φιλαδέλφεια ανακάλυψαν ότι το ελαιόλαδο,και ιδιαίτερα το φρέσκο παρθένο ελαιόλαδο,έχει την ίδια αποτελεσματική κατασταλτική επίδραση στον πόνο όπως το φάρμακο Ibuprofen.Το συστατικό που υπάρχει στο ελαιόλαδο και ονομάζεται Oleokanthal,παρεμποδίζει την δραστηριότητα των ενζύμων της κυκλοοξυγενάσης ανάλογα με την χορηγούμενη δόση.Δηλαδή όσο μεγαλύτερη είναι η δόση τόσο μεγαλύτερη η παρεμπόδιση.Μία